Alimentación consciente – Anna Carbonell Coach | Olvídate de dietas. Empieza a cuidarte de forma real y sostenible.

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Los errores más comunes al intentar mejorar tu alimentación (y cómo evitarlos)

¡Bienvenida a mi mundo!

3 cosas que aprendí escuchando mi cuerpo

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Los errores más comunes al intentar mejorar tu alimentación (y cómo evitarlos)

Cuidarte no es hacerlo perfecto, es hacerlo tuyo. Mejorar tu alimentación no va de reglas ni prohibiciones, sino de consciencia, paciencia y conexión. Cada cambio amable es un paso hacia una relación más sana con la comida… y contigo misma.

3 cosas que aprendí escuchando mi cuerpo

Escuchar mi cuerpo cambió todo. Creía comer bien, pero estaba agotada. Al observar mis hábitos, soltar el control y mirar más allá de los análisis, entendí que la salud no es seguir reglas, sino aprender a dialogar con el cuerpo.

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